Het ideale toetsenbord is voor iedereen anders, maar er zijn wel een aantal criteria waar het toetsenbord in ieder geval aan moet voldoen als ergonomisch hulpmiddel. Op basis van ergonomische criteria en de taken die jij moet uitvoeren, geven wij onze aanbevelingen als het gaat om de keuze van een toetsenbord. Binnen onze aanbevelingen gaan we vaak uit van zogenaamde compacte toetsenborden.
Belangrijke criteria
-
- Het toetsenbord heeft bij voorkeur, ter hoogte van de toetsenrij “A S D F”, een dikte van max. 35 mm;
-
- De hellingshoek ligt bij voorkeur tussen de 0 en 10 graden om het teveel krommen van de pols te voorkomen;
-
- Als je niet blind typt dan geven we de voorkeur van een donkere letter op een lichte kleur toets; de opdruk en de toets mogen niet schitteren;
-
- Zorg dat je eerst het toetsenbord eerst een paar dagen gebruikt voordat je het definitief aanschaft. Dan kun je aan de breedte en de toetsaanslag rustig wennen;
-
- De toetsaanslag mag tussen de 35 en 60 gram liggen. Dit is afhankelijk van de kracht die je zet bij het indrukken van de toetsen. Je wilt de vingertoppen uiteraard niet teveel te belasten;
-
- Een toetsenbord moet makkelijk mee te nemen zijn dus mag niet teveel wegen of teveel ruimte in beslag nemen;
-
- Zorg dat het toetsenbord goed stabiel ligt op je bureau. Goede antislip-voetjes zijn een voorwaarde voor een stabiele ligging.
Werkhouding toetsenbord
Naast het aanschaffen van een goed toetsenbord is het ook belangrijk om op de juiste manier te werken met een toetsenbord. Als je binnen de eigen lichaamsbreedte werkt wordt de onnodige spierspanning in nek en schouders aanzienlijk verminderd.
Met oudere toetsenborden is dat een opgave omdat het alfabetische- en het numerieke gedeelte in één vast vorm en één breed toetsenbord zijn gestuurd. Een muis valt hierdoor automatisch buiten de lichaamsbreedte.
Ben je tekstschrijver, vertaler of werk je met code? Dan zou een specialistisch toetsenbord met mechanische toetsen voor jou een basisbehoefte moeten zijn. Hiermee gun je je handen en vingers meer rust en kun je efficiënter werken.
Persoonlijk advies?
Twijfel je nog over welk toetsenbord het beste bij jou past? Neem dan gerust contact met ons op. Onze experts voorzien je graag van ergonomisch advies. Bel met 010 – 470 26 11 of mail naar info@backshop.nl.
Wij adviseren zowel werknemers als werkgevers over de gezonde werkplek en leveren daarbij de producten en adviesdiensten die bijdragen aan een gezonde en productieve werkomgeving. Wij onderscheiden ons met 25 jaar ervaring, onze (para-)medische kennis, klachtgerichtheid en onze oplossingsgerichte instelling om in ons expertisecentrum of op locatie problemen op te lossen. Kunnen wij jou of jouw bedrijf helpen met een ergonomische werkplekinrichting of heb je interesse in een proefplaatsing van 30 dagen om een ergonomisch toetsenbord te testen? Wij komen graag met je in contact voor ergonomisch advies.
