In Nederland woonde in 1950 56% van de bevolking in stedelijke gebieden. In 2010 was dit al 82% en dit aantal blijft oplopen. Dit heeft tot gevolg dat we steeds minder natuur om ons heen hebben. We zien minder groen en zijn ook steeds meer binnen. Gemiddeld brengen we 90% van onze tijd binnen door, waardoor we beperkt worden in natuurlijk licht en groen om ons heen.
Daglicht
“Gebrek aan daglicht zorgt ervoor dat ons bioritme verstoord kan raken, wat leidt tot verminderde vitaliteit en slaapproblemen”, zegt Marijke Gordijn, gastonderzoeker bij de Universiteit Groningen en lid van de Good Light Group. Verder stelt ze dat goed licht op je werkplek leidt tot betere slaap, verhoogde alertheid en algehele betere gezondheid.”
Daarentegen zorgt te weinig daglicht voor een vermindering van de productiviteit. Voor werkgevers is het dan ook belangrijk om aandacht te hebben voor daglicht tijdens het werk.
De Good Light Group heeft een handige 20-20-2 regel bedacht: “ Ga elke 20 minuten 20 seconden bij het raam staan en kijk naar buiten. Zorg voor ten minste 2 uur daglicht per dag,”
Zeker in de winter is dit best lastig als je fulltime werkt. Denk dan eens aan een wandeling in de pauze of drink je koffie staand voor het raam. Zo ben je ook gelijk in beweging.
Planten
Het valt eigenlijk altijd op als iemand in huis veel planten heeft; ook een bedrijf waar veel planten aanwezig zijn, valt positief op. Hoe komt dat?
Mensen worden rustig van groene planten, ons stresshormoon cortisol vermindert en ons humeur verbetert. De Universiteit van Wageningen heeft een onderzoek gedaan naar planten op de werkvloer met positieve resultaten.
Planten op de werkvloer zorgen voor:
- Meer productiviteit
- Betere gemoedstoestand en humeur
- Verhoogde creativiteit
- Een aantrekkelijke werkplek
- Verhoogde tevredenheid van medewerkers over hun eigen functioneren
- Minder stress, wat hartslag- en bloeddrukverlaging tot gevolg heeft
- Minder ziekteverzuim (uit het onderzoek kwam 20%!)
- Hogere bereidheid om op kantoor te werken
Naast deze effecten zorgen planten, zowel losse planten in bakken als een plantenwand ook voor:
- Verbeterde akoestiek, (geluid wordt geabsorbeerd en het galmt minder in de ruimte)
- Vochtregulatie
- Zuurstof
- Luchtzuivering
Tot slot blijkt dat het water geven van de planten ook een positief effect heeft op de eigenwaarde. Het voelt goed om ergens voor te zorgen.
Natuurpauze
Door de ramen naar de bomen buiten kijken helpt ook bij het geluksgevoel op kantoor. Deze natuurpauzes hebben een positief effect, terwijl een uitzicht op beton of een bouwplaats de creativiteit vermindert.
Wij werken samen met EasyCulti, zij komen een klimaatscan doen en stellen een gedetailleerd beplantingsplan op. Nadat de planten zijn geplaatst, kunnen zij de hele verzorging van de planten volledig uit handen. Op deze manier hebben de bedrijven al de positieve voordelen en kan er optimaal van de planten worden genoten.
Bij Backshop zijn we altijd blij als we planten tegenkomen in kantoren, omdat we weten dat dit het werkplezier vergroot. Denk thuis ook eens aan planten bij de thuiswerkplek!
Geraadpleegde bronnen:
