Ergonomische bureaustoel
  • Gratis verzending van online bestellingen binnen de Benelux
  • Binnen 24 uur leverbaar
  • Gratis en direct advies (010-4702611)
  • 14 dagen Test&Match
  • Vaste klantenkorting

Ergonomische bureaustoel

Bent u op zoek naar een ergonomische bureaustoel voor uzelf of voor uw collega's? Backshop is ergonomisch erkend leverancier van op de professionele computergebruiker gerichte bureaustoelen. Wij zijn lid van de vereniging voor Ergonomie (Human Factors) en onze medewerkers zijn allen goed voorbereid op uw vragen. Dus bent u op zoek naar een geschikte ergonomische bureaustoel? Backshop helpt u graag!

Wij leveren o.a. ergonomische bureaustoelen van het Zweedse 'Ullman Human Design' en de bekende, eveneens Zweedse, Malm, RH, HäG en Höganäs stoelen.
Deze ergonomische bureaustoelen zijn gebaseerd op comfortabel en het zittend bewegen. Zoals bekend is een passieve zithouding, veel voorkomend bij computergebruik, naast andere factoren een van de belangrijkste oorzaken van RSI/KANS. Een eenzijdige belasting van spieren en spiergroepen vermindert doorbloeding en maakt herstel moeizaam.

Ergonomische bureaustoel biedt comfort en vrijheid

De lijn 'ergonomische bureaustoel' van Backshop biedt diverse zithoudingen, zoals het voorover zitten, de schrijfpositie, het conversatiemodel, de Noorse (kniestoel) stand, de Deense (half zit- half sta-) houding en de Zwitserse achterover leun zitpositie.

De ergonomische bureaustoelen van Backshop zijn eveneens gebaseerd op het verantwoord zitten voor smalle of lange computergebruikers. Ook mensen met een zwaarder gewicht zijn bij ons aan het juiste adres voor een ergonomische bureaustoel.

Al onze ergonomische bureaustoelen zijn erop gebaseerd dat ze vrijheid en comfort bieden, daar waar uw lichaam het nodig heeft.

Waarom een ergonomische bureaustoel via Backshop?

Binnen onze advisering en dienstverlening omtrent de ergonomische bureaustoel zijn inbegrepen:

  • Door onze 20 jarige ervaring zijn wij al door honderden clienten uitgedaagd om tot een passende oplossing te komen;
  • Onze klanten geven ons een 9 (lees hier enkele ervaringen van onze clienten);  
  • Intake en advies kan in ons expertisecentrum of op locatie;
  • Wij denken integraal en focussen ons niet op verkoop;
  • We bieden dan ook een integraal ergonomisch werkplekadvies;
  • Indien wenselijk verzorgen wij een proefplaatsing van ca. 2 weken;
  • Evaluatie en aanvullend advies na proefplaatsing;
  • Zitinstructie door gekwalificeerde adviseurs (niveau Ergonoom - Cesartherapeut);
  • Speciale projectprijzen en vaste klantenkortingen zijn bespreekbaar.

 

Heeft u al een ergonomisch verantwoorde bureaustoel en wilt u een second opinion omtrent afwisselend werken dan horen we dat graag. Backshop beschikt over tal van ergonomische oplossingen om klachten verder te voorkomen of op te lossen. Denk hierbij aan in hoogte instelbare bureau's, zadelstoelen, ergonomische hardware en accessoires.

• • •     Verder lezen

Overzicht Ergonomische bureaustoel

Laad meer producten

Ergonomische bureaustoel in het juiste perspectief

Bij Backshop streven we ernaar onze jarenlange ergonomische kennis rond zithouding en het zitgedrag over te dragen aan u als gebruiker en waar nodig de manier hoe er op werkplekken over zitten gedacht wordt, te veranderen. De grootste uitdaging waarmee we geconfronteerd worden, is dat veel gebruikers niet weten hoe ze optimaal gebruik kunnen maken van hun lichaam, stoel, bureau en het dagelijks gebruik van hun invoermiddelen. 

ergonomische bureaustoel - Backshop

Lichamelijk bewustzijn en ergonomische kennis is cruciaal

We willen dat alle gebruikers het allerbeste uit een ergonomische opstelling halen en daarom hebben we een aantal voorbeelden verzameld van hoe mensen gedurende een gemiddelde werkdag zitten en van hoe wij vinden dat ze de stoel moeten aanpassen om er het allerbeste uit te halen. Studies hebben aangetoond dat zowel opleiding als de juiste hulpmiddelen gebruikers helpen om veel meer uit hun ergonomische bureaustoel te halen; betere prestaties, minder werkverzuim, een beter comfort en een beter welzijn op het werk. 

Een ergonomische werkhouding is een afwisselende werkhouding

ergonomische_stoel

De contourvorm van het bovenste gedeelte van de rugleuning van de ergonomische bureaustoel past tussen de schouderbladen om extra steun te bieden, de armen blijven vrij van de rugleuning, terwijl het onderste gedeelte de lendenstreek steunt. Men zit rechtop, met open hoeken bij de heupen en kniegewrichten. Armleuningen ontlasten de armen en schouders zonder de beweeglijkheid te hinderen en de voeten blijven volledig contact houden met de vloer.




Een iets meer actieve positie (rugleuning rechtop)

Een ergonomische stoel voor een actieve positieOndanks de meer voorover geleunde positie blijft je centraal op de zitting zitten en worden de rug en schouders uitstekend ontlast. De lendensteun laat de ruggengraat toe om zijn rechtopstaande positie en een rechte rug te behouden. De gebalanceerde schommelbeweging (het wordt aangeraden om de ergonomische bureaustoel zoveel mogelijk on-vergrendeld te laten om bewegelijkheid te stimuleren) werkt actief met het 2pp (2 punt principe) en blijft de onderkant van de benen steunen en de druk op de dijen verminderen.


Een rustgevende comfortabele positie (vrij achterover leunen)

Een ergonomische stoel voor een rustgevende comfortabele positieHet een goed op uw lichaam afgestemde ergonomische bureaustoel heeft het lichaam nog steeds dezelfde gezonde houding, behoudt de relatieve positie van de knie- en heupgewrichten, terwijl de rug en nek (neksteun optioneel en niet altijd gewenst) extra steun krijgen die ze nodig hebben. En hoewel het lichaam ver naar achteren leunt, blijven de voeten stevig op de grond staan zonder dat de druk op de onderkant van de dijen toeneemt.



Stappen om te komen tot een natuurlijke, ergonomische zithouding

Ergonomie = Comfort

Wat voor de één een ergonomische bureaustoel is, is voor de ander een kruk, een combinatie ervan of een in hoogte instelbaar bureau. Het middel moet het doel dienen. Preventief of curatief. Onze specialisten hebben dagelijks te maken met de meest uiteenlopende fysieke klachten en zijn gewend advies te geven. Op locatie of bij ons in het expertisecentrum. Omdat we u graag adviseren en veel kennis willen overdragen nemen we graag de tijd voor u. Reken op een uur waarbij we u graag alten voelen en zien wat we bedoelen. Maak daarom een afspraak om teleurstellingen te voorkomen.

Stap 1 – Zithoogte


Waarom?
Omdat niet iedereen even goot is, moet de hoogte van de ergonomische bureaustoel worden zodat normale taken zo comfortabel mogelijk uitgevoerd kunnen worden. De hoogte is het eerste wat ingesteld moet worden, omdat de rest daaruit doorvloeit.

Hoe?
In het algemeen wordt de hoogte van de zitting bepaald door uw bureau, tenzij u een bureau heeft, die verstelbaar is in de hoogte. In de ideale situatie moeten uw heupen zich boven uw knieeen bevinden en moeten uw dijen lichtjes naar beneden wijzen, net boven 90 graden. Hierdoor vind er een betere doorbloeding plaats in uw heupen, benen en onderrug. Bijkomend voordeel is dat uw spijsverteringsstelsel beter werkt en kunt veel makkelijker ademen.

Stap 2 – Zitdiepte


Waarom?
Iedereen is anders en sommige mensen hebben langere benen dan andere. U moet de zitdiepte aanpassen om de druk op de achterkant van de knie weg te nemen, terwijl u er tegelijkertijd voor moet zorgen dat de dijen voldoende ondersteund worden. Dit verbetert de circulatie en zorgt ervoor dat uw lichaam beter van zuurstof wordt voorzien.

Hoe?
De vuistregel is dat de zitkom zo ingesteld moet worden dat de afstand tussen de achterkant van de benen en de voorste rand van de ergonomische bureaustoel (d.w.z. de hellende voorkant) tussen 2 en 4 vingers bedraagt. Voor kleinere gebruikers is dit misschien niet mogelijk, dus probeer ervoor te zorgen dat de zitting geen druk uitoefent op de achterkant van de knieën.

Stap 3 – Hoogte van de rugleuning


Waarom?
De rugleuning is één van de belangrijkste onderdelen van een ergonomische bureaustoel en daarom is het van essentieel belang dat hij juist is ingesteld. U heeft de juiste lendensteun nodig voor uw onderrug, om te voorkomen dat u hier rugpijn krijgt. Als u gedurende lange tijd in uw ligt of hangt, loopt u een grotere kans om rugproblemen te krijgen.

Hoe?
De hoogte van de rugleuning moet zo ingesteld worden dat de lendensteun in uw S-curve past, gewoonlijk net boven uw riem. Zit altijd goed achteraan in uw stoel zodat uw onderrug tegen de rugleuning rust.

Stap 4 – Hoek van de rugleuning


Waarom?
U voert verschillende taken uit in uw stoel. Voor elke taak is een ander soort steun nodig en een onafhankelijke rugleuninghoek zorgt ervoor dat u voor elke taak de juiste steun krijgt.

Hoe?
De hoek van de rugleuning moet zo ingesteld worden dat de rugleuning uw onder- en het middendeel van de rug ondersteunt. De schouderbladen dienen zoveel mogelijk vrij beweegbaar te blijven bij computer gerelateerd werk. Dit omdat de armen vrij moeten kunnen bewegen voor de muis en het toetsenbord.

Stap 5 – Armleuningen


Waarom?
Armleuningen zijn bedoeld om de druk en gewicht van uw schouders te halen en spanning van uw ruggengraat in balans te houden. De schouders mogen niet omhoog (in te hoge spanning) staan en niet aan de nek- en schouderspieren hangen. Hierdoor ontstaat onnodig een te hoge spierspanning. De ergonomische bureaustoelen die Backshop aanbiedt zijn veelal voorzien van korte armleuningen. Dit om te voorkomen dat te lange armleuningen u in de weg zitten om goed te kunnen werken aan uw bureau. Te lange armleuningen laten u onnodig voorover leunen zodat onnodig rug- nek- en of schouderspanning ontstaat. Het gebruik van goede armleuningen wordt sterk aanbevolen bij computerwerk.

Hoe?
De armleuningen moeten ingesteld worden in overeenstemming met uw lengte en de taak die u uitvoert. De hoogte moet zo ingesteld worden dat wanneer uw elleboogdeel op de armleuning rust, hij parallel moet zijn aan de vloer en uw schouders niet opgetrokken zijn. De breedte van de armleuningen moet zo ingesteld worden dat uw armen comfortabel opzij hangen – iets van uw lichaam af (vuistbreedte). Als er zenuwbanen bij de ellenboog irriteren is het prettig om zachte armpads te gebruiken.

TIP: Als u veel of lang telefoneert, verhoog dan de armleuning zodat ze steun biedt en uw ruggegraat recht houdt.

Stap 6 – Schommelen of niet


Waarom?
Iedereen heeft een verschillende lengte en een verschillend gewicht. Deze factoren beïnvloeden het weerstandsniveau dat u soms nodig heeft in uw ergonomische bureaustoel. Omdat weerstand van groot belang is voor actief zitten, is het één van de meest cruciale elementen van de stoel die correct ingesteld moet worden. Actief zitten zorgt voor een betere circulatie en optimale zuurstofvoorziening van het lichaam, terwijl uw ruggegraat toch wordt ondersteund. Hierdoor ben u alerter op het werkt en ervaart u meer comfort.

Hoe?
Wanneer u alle voorgaande stappen heeft ondernomen en u goed zit, ontgrendel dan de kantelfunctie als u stoel da faciliteert. Met name RH stoelen staan bekend om het 2PP systeem. Het creëren van een juiste kantel weerstand maakt dat u een actievere zithouding kunt aannemen. Als uw ergonomische bureaustoel een goed kantelmechaniek heeft zorg er dan voor dat u in een goed uit gebalanceerde positie zit waarbij uw rug een comfortabele ondersteuning blijft houden en de benen ligt hellend in een juiste positie blijven.

Stap 7 – Gewichtsinstelling


Waarom ontgrendelen?
Bij Backshop stimuleren we actief zitten. Wanneer u tijdens uw dagelijks werk verschillende taken uitvoert, moet u vlot van positie kunnen wisselen in uw stoel. Dit kan als u uw stoel in een open positie zet. Uw rug blijft tegelijkertijd in een optimale houding. Bovendien worden de bloedcirculatie en de zuurstoftoevoer verbeterd, wat resulteert in minder vermoeidheid en meer productiviteit.

Hoe?
Wanneer u alle andere instellingen van de ergonomische bureaustoel heeft uitgevoerd, inclusief de weerstand, moet u de stoel in een ontgrendelde stand zetten. Als de stoel u niet naar voren of naar achter duwt, is hij klaar voor gebruik. Gebruik een stoel zoveel mogelijk in een ontgrendelde positie. Dit kan eerst onnatuurlijk aanvoelen, maar na een tijdje begint u de voordelen te ervaren.

Wilt u meer weten over actief en comfortabel zitten neem dan contact op met een van onze ergonomie specialisten.

TOON ALLE MERKEN

RSI Instructiefilmpjes

Een goede basis voor het voorkomen van RSI/KANS is een verantwoorde houding en werkgedrag. Onze korte instructiefilmpjes laten u zien hoe:

De computer Bekijk
Gebruik van de werkplek Bekijk
Het bureau Bekijk
De stoel Bekijk
Neem regelmatig (mini)pauzes Bekijk
De plaatsing van muis en toetsenbord Bekijk

Ergonomische muis - Ergonomisch toetsenbord