Experts in ergonomisch advies

Ergonomische muizen

Waar moet een ergonomische muis aan voldoen?

De goede muis is zodanig ontwikkeld, dat deze tijdens het gebruik een verlagend effect heeft op de spierspanning. Backshop levert vele soorten ergonomische muizen. Een fijne hulp bij het vinden van de juiste muis, is onze gratis Online Adviesmodule; De Digitale Ergonoom

       Ergonomische muizen op kantoor voorbeeld       Ergonomische muizen beste houding met de hand

Een ergonomische muis moet comfort bieden 

Een computermuis biedt comfort. Hij sluit goed aan bij de maat van uw hand. Een ergonomische muis helpt u om zo min mogelijk vanuit de pols te werken, ondersteunt de onderarm in een hoek van 90 graden en zorgt ervoor dat u binnen de breedte van uw lichaam, uw comfort zone, kunt werken. Bij de één is dat voor de buik, bij de ander naast het toetsenbord. Dit voorkomt een te grote (over)belasting van de spieren rond het nekgebied.

Om het maximale voordeel uit het gebruik van een ergonomische muis te halen, adviseren wij om deze te combineren met een compact toetsenbord.

Veelvuldig klikken en scrollen verkrampt

Een muis moet bewerkstelligen dat het klikken en scrollen op een natuurlijke manier gebeurt. Onnatuurlijke strekkingen of buigingen van hand/pols dienen te worden voorkomen. Intensief muisgebruik geeft makkelijk een verkrampte stand in de vingers of pols. Er zijn alternatieve manieren om te klikken of om andere eenzijdige activiteiten te reduceren. Gebruik van snel- of functietoetsen op het toetsenbord zijn ook aan te bevelen.

Wat te doen bij klachten

Wacht niet te lang als u met klachten loopt. Spieren geven al snel signalen af: tintelingen, koude hand, vermoeidheid, stijve nek of schouders. Schakel een (para-) medicus, arbocoördinator of huisarts in.
Klachten kunnen nog genezen worden door uzelf in acht te nemen tijdens uw werk (en thuis). Neem micro- en macropauzes (micro: na iedere 10 minuten even 10 seconden stoppen en met de handen wapperen. macro: na 2 uur werk iets anders gaan doen of 5 minuten onderbreken en te bewegen. Ga beslist niet, als u rechts klachten heeft, de muis links gebruiken! De klachten kunnen zich verplaatsen.

Welke ergonomische muis is voor u geschikt?

Wanneer u een muis uitzoekt, denk dan aan de volgende punten:
  • Heeft u al klachten of wilt u deze juist voorkomen?
  • Welke delen van het lichaam vertonen klachten (pols, schouder etc.)?
  • Wat voor type werkzaamheden verricht u gedurende een gemiddelde dag?
  • Welke maat heeft uw hand?
  • Bent u rechts- of linkshandig?

 

Ergowijzer

We hebben de toepasbaarheid van alle ergonomische muizen, toetsenborden en accessoires eenvoudig op een rijtje gezet in een handzame brochure

 

Verticale muizen verlagen de spierspanning van de pols tot aan de elleboog. Trackball muizen ontlasten de nek- en schouderspieren maar belasten wel de vingers.Zo heeft iedere ergonomische muis z’n eigen verhaal, net als de mens dat heeft. Laat u dus goed informeren! Maak gebruik van de online adviesmodule, De Digitale Ergonoom, of laat u adviseren door één van onze specialisten.

 

...nieuwsgierig?

Overzicht Ergonomische muizen

Resultaat:
Filter:
Laat meer producten zien
Toon alle merken

Ergonomische muis - Ergonomisch toetsenbord