RSI/KANS – hoe is het zover gekomen

Vandaag de dag werkt of speelt bijna iedereen met beeldschermen, toetsenborden en muizen. Thuis, op het werk en op school. Kinderen in de kleuterleeftijd spelen al spelletjes op de computer en een toenemend aantal senioren van 80+ mailt tegenwoordig met kleinkinderen die ver weg of dichtbij wonen. Er is bijna geen baan meer te bedenken zonder beeldscherm.

Werken met computers is gezond wanneer het inspannende en bewegingsarme beeldschermwerk regelmatig wordt afgewisseld met perioden van ontspanning, beweging en plezier. Het menselijk lichaam is in tienduizenden jaren aangepast aan een afwisselende, beweeglijke en natuurlijke manier van leven. Gestrest werken en langdurig, ongemakkelijk zitten leidt vroeg of laat tot minder prestaties, klachten, ziekteverzuim en zelfs tot arbeidsongeschiktheid.

Klachten aan Arm, Nek en Schouder (KANS) ook Repetitive Strain Injury (RSI) zijn veelgebruikte verzamelnamen voor gezondheidsproblemen die met herhaalde bewegingen samenhangen. RSI staat voor symptomen die veroorzaakt lijken te worden door herhaalde bewegingen. Zoals pijnlijke schouders, een stijve nek, hoofdpijn, brandende ogen of gevoelloze vingers. Soms worden door artsen onheilspellende diagnoses gesteld zoals Carpal Tunnel Syndroom, chronische peesontsteking en burnout. Schrijfkramp bij monniken is een klassiek en veel aangehaald voorbeeld van eenzijdig en verkrampt werk. Slecht aangepast meubilair, passieve werkgewoonten, hoge werkdruk, ongunstige privéomstandigheden en ook een zekere aanleg hebben effect op het ontstaan van RSI. RSI komt ook in onze tijd bij uiteenlopende beroepsgroepen voor, van musici tot kassières, van kappers tot en met tandartsen. Vandaag de dag is het werken of spelen met beeldschermen een nieuwe bron van gezondheidsklachten geworden.

RSI is niet alleen oplosbaar door het gebruik van een ergonomische muis, toetsenbord of monitorverhoger. Het is veelal een kwestie van integraal denken waarbij meerdere aspecten een belangrijke rol spelen. Binnen adviesverlening dient men rekening te houden met:

Backshop Enjoy Ergonomics houdt binnen haar adviesverlening en product aanbevelingen en keuzes rekening met deze en vaak meer persoonlijke omstandigheden. De samenwerking tussen Prof. Dr. Erik Peper en Backshop bestaat al sinds 1999.