Vul uw zoekopdracht in:
Experts in ergonomisch advies

Gymba Active Board

Bestelnummer: 8008300
Heeft u een zit/sta bureau of overweegt u de aanschaf ervan, dan is het toevoegen van de Gymba zinvol. De Gymba doorbreekt de statische belasting...

Producten controleren op beschikbaarheid.

vanaf 129,99 129,99
Tijdelijk niet leverbaar.

Tijdelijk niet beschikbaar.

productadvies Advies + -

Heeft u een zit/sta bureau of overweegt u de aanschaf ervan, dan is het toevoegen van de Gymba zinvol. De Gymba doorbreekt de statische belasting van het staan doordat hij de voet- en kuitspieren activeert waardoor de sta-duur aan een zit/sta bureau wordt verlengd. De Gymba zorgt er simpel weg voor dat u 'loopt terwijl u staat'.Het Gymba Active Board is ontwikkeld om te helpen om aan een zit/sta bureau goed en comfortabel te staan en het lichaam te activeren.

                     

De meeste mensen staan na verloop van tijd doorgezakt en gaan leunen op het bureau. Het lichaam staat dan scheef en de enkels en voeten bevinden zich door eenzijdige belasting in een ongunstige positie. Het kan de voordelen die afwisselend werken een zit/sta bureau hebben weer teniet doen. Daarom is het belangrijk om als u staat, te letten op de juiste lichaamshouding en een goede, natuurlijke belasting van de spieren. Door het Gymba Active Board te gebruiken, kunt u hiervoor zorgen en nog meer comfortgevoel te ervaren!

Een langdurig gespannen stahouding belast de spieren. Tijdens een normale kantoordag kunnen we meer dan een centimeter "krimpen" omdat onze tussenwervelschijven worden samengedrukt. Vooral bij een lange zit/ of stahouding. De tussenwervelschijven verliezen hun soepelheid en daarmee hun elasticiteit. Daardoor zorgt te lang en statisch zitten voor een onaangenaam, stijf gevoel in het lichaam. Als we alleen maar de aanbevolen 30 minuten per dag bewegen en de overige 23,5 uur haast onbeweeglijk zitten of liggen, spreekt het voor zich, dat de negatieve gevolgen voor de gezondheid, alleen maar zullen toenemen. Met de Gymba zorgt u voor meer beweeglijkheid tijdens het staan. 

                         

Gymba Active Board maakt staan comfortabeler

Gymba maakt u actiever en zorgt dat u comfortabel staat. Het Gymba Board is namelijk speciaal ontwikkeld om u te helpen goed te staan en een betere lichaamshouding aan te nemen. U kunt het Gymba Board eenvoudig gebruiken, en dat haast op elke plek: Leg het gewoon onder uw voeten. Dat is alles! Gymba helpt u om uw lichaamshouding te optimaliseren en uw gewicht te verdelen. Helemaal automatisch ! U kunt gewoon staand doorwerken, zonder dat u zich zorgen hoeft te maken of uw voeten-, benen- of rugspieren te veel worden belast.

De Gymba bestaat uit 2 kanten; een deel wat beweeglijk is voor onder uw voeten  tijdens het werk en uit een zacht deel waarmee u de spieren kunt rekken en strekken tijdens rustmomenten. 

                      

Wissel tijdig af tussen zitten en staan

We raden aan om Gymba ongeveer een derde van de tijd, die u op uw computerwerkplek doorbrengt, te gebruiken als u een zit/stabureau heeft. Het andere deel zittend op een comfortablele stoel en het andere deel rustmomenten in te lassen en met een kruk halfstaand te werken.

Als u Gymba een paar dagen heeft gebruikt, zult u waarschijnlijk verbaasd zijn dat bij het staan uw comfortgevoel beduidend hoger is! Eenzijdige spierbelasting kunnen door het gebruik van het Gymba-Board verminderen. Dit omdat nu uw dieper liggende spieren worden aangesproken en u dagelijks iets aan uw conditie doet. Dit is vastgesteld door talrijke klinische onderzoeken en het onderzoek van een uitgebreide Gymba-testgroep. Maak het mee en voel u gewoon prettiger bij het staan op de Gymba!

Activeer uw spieren ook als u staat

Mensen die tijdens het statische computerwerk afwisselen en hun werk af en toe onderbreken, waarbij ze hun lichaam activeren, hebben minder vaak last van aandoeningen aan hun bewegingsapparaat dan personen die de hele dag zittend en zonder veel beweging doorbrengen. Gewoon rechtop staan is gezonder dan statisch zitten, omdat uw spieren dan moeten werken om uw lichaamshouding te ondersteunen! Langdurig staan is ook belastend vandaar het Gymba Active Board.

De voordelen van het Gymba Active Board

  • Helpt om de een comfortabale en actieve lichaamshouding aan te nemen aan een zit-/sta bureau
  • Het is comfortabeler om op de Gymba dan op de vloer te staan
  • Als u er met blote voeten op staat, masseert de structuur de voetzolen
  • Uw spieren worden beweeglijker
  • De doorbloeding wordt verbeterd
  • Staand werken wordt ook na langere tijd nog aangenaam gevonden
  • Gymba is verrassend stabiel
  • Het gebruik van Gymba heeft een aantoonbaar positief effect op het comfortgevoel 
  • Vooral de spieren rond de enkels, kuiten, bovenbenen, billen en onderrug worden versterkt

 

Bestellen

U kunt het Gymba Active Board bestellen in de webshop in de kleur antraciet en oranje. Heeft u andere wensen, dan helpen de adviseurs van Backshop u graag bij uw keuze. Wilt u meer informatie, bel dan naar 010 - 470 26 11 en maak een afspraak.

              

Gevaren van te lang zitten

De Finse auteur en onderzoeker Arto Pesola is van mening dat het zeer positief zou zijn voor de algemene gezondheid, als het minder aantrekkelijk zou zijn om te zitten op de werkplek. Als u staat, stijgt uw spieractiviteit haast 200 procent. En dat is goed voor de gezondheid! Voor de verbetering van uw gezondheid is het noodzakelijk om veranderingen aan te brengen op uw werkplek. 

Professioneel advies en de juiste levenswijze kunnen helpen om de nadelen van staan voor uw gezondheid te verminderen. Het is echter haast nog belangrijker, om toonaangevende veranderingen aan te brengen in de onderliggende structuur van het beroepsleven. 

Bij de onderzoeken hebben Arto Pesola en zijn collega's de lichamelijke activiteit van 48 personen tijdens normale werkdagen onderzocht. Aan enkele proefpersonen werd gevraagd om niet te zitten, en hun activiteit tijdens de loop van de dag te verhogen. De andere proefpersonen dienden als controlegroep. 

De deelnemers werd opgedragen om een half uur minder te zitten en in plaats daarvan het aandeel van lichte lichamelijke activiteiten om de 20 minuten te verhogen. Op basis van eerdere studies is te verwachten, dat dit een positieve invloed heeft op het koolhydraatmetabolisme. Het is echter nog te vroeg om te zeggen of het ook ziekten kan voorkomen. 

De nadelen van zitten worden in verschillende instituten wereldwijd onderzocht. En dat is geen wonder, want de WHO (World Health Organization) heeft het gebrek aan beweging bestempeld als de vierde grootste risicofactor voor een vroegtijdig overlijden!

Maar om wat voor soort probleem gaat het dan bij deze „epidemie van onbeweeglijkheid“?

Spieren zijn 80 procent van de dag inactief!

Wetenschappelijke onderzoeken wijzen erop, dat belangrijke spieren van kantoormedewerkers tijdens ca. 80 procent van de werktijd en ca. 60 procent van de vrije tijd inactief zijn. Toen de deelnemers werd gevraagd om hun spieractiviteit te verhogen, konden ze dit het beste in hun vrije tijd doen, en niet op hun werkplek. Met andere woorden, het was voor hen uitgerekend het moeilijkste om zich te bewegen waar ze dit als eerste zouden moeten doen. Toont dit aan, dat de grootste hindernis voor een actieve levenswijze zich nu uitgerekend op de werkplek bevindt? Ja! Want ook al lijken we in deze tijd meer vrije tijd te hebben dan ooit tevoren, en ook al trainen we in de vrije tijd langer dan ooit, onze dagelijkse werkomstandigheden zijn steeds passiever geworden, en veroordelen ons vaak tot urenlang zitten. 

„In werkelijkheid is de verbruikte hoeveelheid energie voor mannen en vrouwen in de afgelopen 30 jaar verminderd. De spieractiviteit van de gemiddelde kantoormedewerker komt overeen met die "van een aap in een kooi." 

Hoewel er altijd wordt aanbevolen om ons fit te houden door lichaamsbeweging, is dit alleen niet voldoende om gezondheidsschade door gebrek aan beweging en lang zitten op de werkplek of in de vrije tijd volledig te compenseren. Dat wordt bijvoorbeeld aangetoond door Finse statistieken, waaruit blijkt, dat het aantal Finnen dat minstens twee maal per week traint in de laatste 30 jaar van 40% gestegen is tot 70%. En toch worden we steeds dikker. Het is dus de hoogste tijd voor meer beweging tijdens het werken aan de computer.

 

productspecificaties Specificaties + -

Product specifieke specificaties
Merk
Ergoline
Geschikt voor max. gewicht
190 kg
Materiaal
Composit (40% cellulose/60% polypropileen)
Hardware
Garantie
5 jaar
Accessoires
Kleur
Antraciet of oranje
Gewicht
1.4 kg
Afmetingen
46.5 x 30.5 cm
Geschikt voor
Zit/Sta bureaus, Laboratoria, montage- en productiewerkzaamheden
Draagkracht
120 kg.
productvideo Video + -
Er worden geen cookies ingeladen. De video is hierdoor niet zichtbaar.

Ergonomische muis - Ergonomisch toetsenbord

Akkoord
Wij gebruiken cookies om de ervaring op onze website te verbeteren, statistieken bij te houden en je toegang te geven tot onze social media.
Door gebruik te maken van deze website of door op akkoord te drukken, ga je akkoord met ons cookiebeleid. Je kan cookies ook niet accepteren.