Ergonomie en beeldschermwerk
  • Gratis verzending van online bestellingen binnen de Benelux
  • Binnen 24 uur leverbaar
  • Gratis en direct advies (010-4702611)
  • 14 dagen Test&Match
  • Vaste klantenkorting

Ergonomie en beeldschermwerk

Ergonomie en de wet

Het waarborgen en bevorderen van de veiligheid, gezondheid en het comfort, vormen de basis van ergonomie. Een goed ingerichte werkplek is hierbij essentieel.
In de huidige regelgeving is vastgelegd dat er minimaal 8m2 nodig is om goed te kunnen werken. Achter een stoel moet minstens 90 cm ruimte zijn om vrij te kunnen bewegen. Daarnaast zijn meubilair, hardware producten en kijkafstanden van belang.

Ergonomie en gezondheid

Veel professionele computergebruikers krijgen door o.a. onwetendheid, een verkeerde lichaamshouding of onjuist afgesteld meubilair, last van lichamelijke klachten.
RSI en KANS zijn verzamelnamen voor klachten die ontstaan door het herhaaldelijk uitvoeren van dezelfde bewegingen.

De specialisten van Backshop BV kunnen u helpen met o.a.
  • het voorkomen of oplossen van lichamelijke klachten;
  • het ergonomisch inrichten van de werkplek;
  • advies over het juiste gebruik van de werkplek;
  • het bewust worden van de effecten van werkgedrag;
  • het verbeteren van de werkhouding.

Ergonomie en veiligheid

Veiligheid is een eerste vereiste voor iedere werkplek. Ook op kantoorwerkplekken kunnen tal van onveilige situaties voorkomen. Denkt u bijvoorbeeld eens aan koffiebekertjes die kunnen omvallen en brandwonden veroorzaken, of aan gevaar voor struikelen of uitglijden bij rondslingerende spullen of snoeren op de grond.
Met eenvoudige hulpmiddelen zoals kabelbinders, voldoende kastruimte of een koffietafel kunnen sommige risico’s al verholpen worden.

Uw persoonlijke comfort zone

Werkt u meerdere uren per dag met een computer of laptop, dan is ook de plaatsing op het bureau van de diverse invoermiddelen van groot belang. Toetsenbord, muis en eventueel documenten dienen binnen de comfort zone van het lichaam gebruikt te worden. Uw persoonlijke comfort zone is het gebied voor u, binnen de breedte van uw schouders.

Voorbeeld: Wordt het numerieke deel van het brede toetsenbord maar weinig gebruikt, schakel dan over op een smaller compact toetsenbord zodat ook de muis binnen de comfort zone gebruikt kan worden. Dit voorkomt overstrekken van de arm met onnodige nek- en schouderklachten tot gevolg.

Ergonomie en comfort

Comfort op de werkplek draagt ook bij aan lagere gezondheidsrisico´s. Hoe hoger het comfort van de stoel bijvoorbeeld, hoe lager het risico op rugklachten.
Comfort op een werkplek heeft met de totale inrichting te maken: verlichting, computers, meubilair en andere voorwerpen.
Ook de sfeer van een werkplek draagt bij aan het comfortniveau. Een werkplek met warme kleuren geeft een hoger comfortgevoel dan een werkplek met strakke witte muren.

Een beknopt productadvies per pijnklacht die u ervaart, kunt u hier bekijken. Voor een gerichter advies, raden wij u aan om De Digitale Ergonoom, onze gratis online adviesmodule, te raadplegen.

Wijzer met onze brochure Ergowijzer en keuzehulp 

Om inzicht te geven in de toepasbaarheid van onze ergonomische producten hebben wij alles op een rijtje gezet. Download hier de Ergowijzer met keuzehulp bij ergonomische producten

Op de volgende pagina van dit hoofdstuk wordt van een aantal onderdelen van de ergonomische werkplek besproken, hoe deze zo ergonomisch mogelijk ingericht kunnen worden.

Prof. Dr. Erik Peper aan het woord Erik Peper - Ergonomisch wetenschapper

Prof. Dr. Erik Peper is psycholoog en EMG specialist, verbonden aan de San Francisco State University en auteur van het boek ‘De Computermens’. Erik Peper is docent aan het Nederlands Paramedisch Instituut en doceert EMG/Biofeedback bij trainingen op het gebied van gezond en veilig beeldschermwerk.

Lees hier meer over wat Erik Peper gepubliceerd heeft over beeldschermwerk en ergonomie.

TOON ALLE MERKEN

RSI Instructiefilmpjes

Een goede basis voor het voorkomen van RSI/KANS is een verantwoorde houding en werkgedrag. Onze korte instructiefilmpjes laten u zien hoe:

De computer Bekijk
Gebruik van de werkplek Bekijk
Het bureau Bekijk
De stoel Bekijk
Neem regelmatig (mini)pauzes Bekijk
De plaatsing van muis en toetsenbord Bekijk

Ergonomische muis - Ergonomisch toetsenbord