9.2 uit 372 reviews

9.2 uit 372 reviews​

Ergonomie en beeldschermwerk

Het waarborgen en bevorderen van de veiligheid, gezondheid en het comfort vormen de basis van ergonomie. Een goed ingerichte werkplek is hierbij essentieel. In de huidige regelgeving is vastgelegd dat er minimaal 8 m2 nodig is om goed te kunnen werken. Achter een stoel moet minstens 90 cm ruimte zijn om vrij te kunnen bewegen. Daarnaast zijn meubilair, hardware producten en kijkafstanden van belang.

Het waarborgen en bevorderen van de veiligheid, gezondheid en het comfort vormen de basis van ergonomie. Een goed ingerichte werkplek is hierbij essentieel en wij verklappen in dit artikel enkele ergonomische tips. In de huidige regelgeving is vastgelegd dat er minimaal 8 m2 nodig is om goed te kunnen werken. Achter een stoel moet minstens 90 cm ruimte zijn om vrij te kunnen bewegen. Daarnaast zijn meubilair, hardware producten en kijkafstanden van belang.

Gehypnotiseerd door een beeldscherm?

Beeldschermen hebben een bijna hypnotische werking op mensen. Men wordt er soms letterlijk naar toegetrokken en gaat er dan helemaal in op. Op die manier lijken lichaam en geest van elkaar te worden losgekoppeld. Weinig mensen zijn zich echt bewust van het ongezonde effect dat ontkoppeling heeft op de wisselwerking tussen lichaam, geest en emoties. Onderzoek heeft aangetoond dat meer dan 60% van de computergebruikers losgekoppeld werken en pas iets aan hun manier van werken veranderen wanneer ze zich bewust worden van lichamelijk ongemak of pijn. 

Gezond en veilig beeldschermwerken is alleen mogelijk wanneer lichaam en geest op een gezonde manier kunnen samenwerken. Daarbij vergeten we vaak dat we nog steeds op dezelfde manier reageren als veertigduizend jaar geleden. Het maakt voor onze reactiepatronen niets uit of we reageren tegen het flitsende beeldscherm of tegen prehistorische roofdieren. In die vervlogen tijden gingen we vluchten, vechten of verstarren. Nu zitten we stil en zijn ons niet meer bewust van onze lichamelijke reacties. 

Achter een beeldscherm blijven we nu langdurig gespannen doorwerken of doorspelen.

Voorwaarde om gezond te kunnen functioneren is afwisseling van spanning en ontspanning. Het hangt van de belastbaarheid af of het lichaam met belasting en stress op een gezonde manier kan omgaan. De balans tussen belasting en belastbaarheid is het resultaat van een aantal samenhangende factoren.

Ergonomie en gezondheid

Veel mensen met een zittend beroep krijgen door onder andere onwetendheid, een verkeerde lichaamshouding of onjuist afgesteld meubilair last van lichamelijke klachten.

RSI en KANS zijn verzamelnamen voor klachten die ontstaan door het herhaaldelijk uitvoeren van dezelfde bewegingen.

Daar heb je ons voor! Wij kunnen helpen met het volgende:

  • het voorkomen of oplossen van lichamelijke klachten;
  • het ergonomisch inrichten van de werkplek;
  • advies over het juiste gebruik van de werkplek;
  • het bewust worden van de effecten van werkgedrag;
  • het verbeteren van de werkhouding.

Neem contact met ons op voor persoonlijk ergonomisch advies of om een afspraak te maken in ons expertisecentrum. Onze ergonomisch adviseurs en oefentherapeut staan voor u klaar.

Gerelateerde posts

Een centrische muis zorgt voor een meer ontspannen houding tijdens het werk. Vergroot ook jouw productiviteit met dit tyoe muis, zonder last te krijgen van je polsen, vingers of nek/schouders....
Een zit-sta-bureau kan helpen om je gezondheid te verbeteren door af te wisselen van zithouding. Ontdek de voordelen van een zit-sta-bureau....
Een goede zithouding in de auto is essentieel voor jouw eigen comfort en veiligheid, vooral tijdens lange ritten. Een ergonomische houding kan vermoeidheid verminderen, rugpijn voorkomen en de bloedsomloop verbeteren. ...
Het ideale toetsenbord is voor iedereen anders, maar er zijn wel een aantal criteria waar het toetsenbord in ieder geval aan moet voldoen. Op basis van ergonomische criteria en de taak die jij moet uitvoeren, geven wij onze aanbevelingen als het gaat om de keuze van een toetsenbord....
De juiste hoogte van een voetensteun is van groot belang als je lichamelijke klachten wil voorkomen. In dit artikel vertellen we je alles over het doel van een voetensteun. ...
Een monitorarm of monitorstandaard is onmisbaar bij het werken met een beeldscherm. Hoe je je beeldscherm op de juiste hoogte hangt en hoe een monitorarm of -standaard werkt, leggen we uit in deze blog....

Ontdek de mogelijkheden

Als je op zoek bent naar werkplekadvies kan je bij Backshop kiezen uit 3 verschillende pakketten. Wil je alleen een advies voor je (thuis)werkplek? Dan past het online consult goed bij jouw situatie. Wil je een compleet werkplekonderzoek voor het hele kantoor? Kies dan voor ons meest gekozen pakket. Ook bieden wij een “light-versie” van dit pakket aan. Twijfel je welk pakket bij jouw vraag past? Neem dan vrijblijvend contact met ons op.

Werkplekadvies

Online consult van 20 minuten
45 p.p. excl btw
  • Advies van een expert
  • Optimaliseer je werkplek
  • Mail met instructies en tips

Werkplekonderzoek

Compleet onderzoek voor een ergonomische werkplek
295 p.p. excl. btw en voorrijkosten
  • Volledig onderzoek door een ergonomisch adviseur
  • Advies op maat voor iedere werknemer
  • Inclusief uitgebreide rapportage
Populair

Werkplekonderzoek

Bij bezoek van minimaal 2 personen
195 p.p. excl. btw en voorrijkosten
  • Volledig onderzoek
  • Advies op maat
  • Zonder rapportage

Ergonomisch advies

Wij geven persoonlijk en duurzaam ergonomisch advies

Een stukje tekst met call to action. Een stukje tekst met call to action. Een stukje tekst met call to action. Een stukje tekst met call to action.

Bent u ook geïnteresseerd in een werkplekonderzoek of werkplekadvies?

Online werkplekadvies aanvragen

Online consult van 20 minuten van een ergonomisch expert.

Werkplekonderzoek aanvragen

Compleet onderzoek  voor een ergonomische werkplek

Werkplekonderzoek zonder rapportage

Bij bezoek van minimaal 2 personen